Es ist allgemein bekannt, dass der Verzehr von Früchten für den Körper von Vorteil ist, aber verschiedene Früchte haben unterschiedliche Wirkungen und Nährwerte, die möglicherweise nicht vollständig verstanden werden. Sie sind bunt und schillernd, aber alle Arten von Lebensmitteln haben ihre eigenen Farben. Nachfolgend gibt Ihnen der Herausgeber eine ausführliche Einführung zu diesem Aspekt.
Orange steht für Früchte wie Zitrone, Mango, Orange, Papaya, Kaki, Ananas, Orange usw., die alle natürliche Antioxidantien – Carotinoide – enthalten. Dies ist bei weitem der wirksamste Inhaltsstoff zur Verhinderung der Virusaktivität und kann die Immunfunktion des Körpers stärken. Und der Orangenfarbstoff in Zitrusfrüchten hat auch eine krebshemmende Wirkung, die möglicherweise wirksamer ist als – Carotinoide sind stärker. Darüber hinaus sind Vitamin C und Folsäure, die häufig in grünem Blattgemüse vorkommen, als herzschützende Faktoren auch in gelben Früchten reichlich vorhanden.
Rote Frucht: Die rote Wurzel ist Carotinoid, das den aktiven Sauerstoff hemmen kann, der die Bildung von Krebszellen fördert, die menschliche Immunität verbessert und dem Altern vorbeugt. Zu den repräsentativen Früchten gehören Äpfel, Pfirsiche, Bergpflanzen, Feigen usw.
Weiße Frucht: Das Aussehen ist so heilig wie eine Prinzessin und sie ist reich an Sulfiden, die den Cholesterinspiegel im menschlichen Körper senken können.
Grüne Früchte: Grüne Äpfel enthalten beispielsweise Lutein oder Zeaxanthin, deren antioxidative Wirkung die Netzhaut vor Schäden schützen und das Sehvermögen schützen kann.
Lila schwarze Früchte enthalten Proanthocyanidin, das Augenermüdung beseitigen kann. Dieser Inhaltsstoff kann auch die Gefäßelastizität verbessern, die Ansammlung von Cholesterin verhindern und ist der beste Inhaltsstoff zur Vorbeugung von Krebs und Arteriosklerose. Zu den repräsentativen Früchten zählen Weintrauben, Brombeeren, Blaubeeren und Pflaumen. Lila-schwarze Früchte enthalten im Vergleich zu hellen Früchten mehr Vitamin C, was die Widerstandskraft des Körpers erhöhen kann.
